参加这个面对面的研讨会，计划和谈论我们想要什么，当它涉及到严重的疾病和临终关怀. 现在采取这些步骤将减轻以后的压力，并让你的选择得到尊重.

在这个在线研讨会上，你将学习如何计划和谈论你想要什么，当它涉及到严重的疾病和临终关怀. 现在采取这些步骤将减轻以后的压力.

了解炎症, 它与许多慢性疾病有何联系, 以及均衡营养如何减少或预防肥胖.

学习如何识别食物中的各种糖，以及应该避免哪些. 学习如何阅读食品标签来找到天然糖、添加糖和“假”糖.

了解不同类型的营养补充剂的区别，以及如何决定哪些是必要的, 安全, 质量控制.

这门课是为有糖尿病前期或糖尿病风险的人开设的, 还有那些想了解更多糖尿病知识的人.

本课程将重点介绍DASH(饮食方法来阻止高血压)饮食, 避免食物中隐藏的钠, 以及降低高血压风险的具体运动策略.

本课程将讨论饮食如何影响血脂水平，以及如何帮助改善未来血脂指数的提示.

了解什么是益生菌，以及它们如何有益于我们的健康，从消化到提高免疫力.